Entrenamiento por intervalos: Correr 1 km en 3 minutos - Vista en primera persona
En el Episodio 7, cuando juegan contra Seiho, muestra que la forma en que los jugadores de Seiho corren es diferente de la forma común (específicamente, la forma en que balancean sus brazos).
¿Existe esta técnica de carrera en la vida real?
No conozco esta técnica para correr, pero puedo decirte lo importante que es balancear los brazos correctamente mientras corres.
Eche un vistazo aquí -> Balanceo de brazos de LiveScience.
Los científicos descubrieron que mover los brazos reducía los costos de energía en un 3 por ciento en comparación con sostener las manos detrás de la espalda, un 9 por ciento en comparación con sostener los brazos sobre el pecho y un 13 por ciento en comparación con sostener las manos en la parte superior de la cabeza.
Si echas un vistazo a los corredores profesionales, reconocerás lo concentrados que mueven los brazos. No puedo decir si este balanceo especial de brazos está funcionando, pero seguramente existen diferentes técnicas para reducir el costo de energía balanceando los brazos.
1- La "técnica antigua" que se muestra en el episodio 7 dice que balancean los brazos ligeramente. Los científicos hicieron la investigación basada en sostener los brazos detrás de la espalda. Quizás la 'vieja técnica' consume menos energía, pero por principios aerodinámicos y para conseguir más velocidad Y gastar menos energía (caso de corredores profesionales) debe ser mejor balancear los brazos de la forma habitual.
Creo que, aunque definitivamente hay formas de correr que minimizan el uso de energía, es muy probable que un equipo de baloncesto no las implemente, especialmente en el nivel de la escuela secundaria. Esto se debe a que casi todo en el baloncesto, desde la forma en que regatea hasta la forma en que realiza el tiro, está influenciado por la forma en que corre, por lo que los jugadores esencialmente tendrían que volver a aprender a jugar el juego.
